Site : http://www.amicourse.com

Classement : 1153 / 1743

2 articles sélectionnés

Amicourse - Association de course à pied - Haute Savoie 74

Athlete Endurance Athlete Endurance site communautaire sur l'entrainement en course à pied

C.A.Ambilly Le club d'Athétisme d'Ambilly

Calendrier des courses.fr Calendrier des courses en Allemagne, Italie, Suisse, France, Espagne...

Conseils sur la course à pied

Courir ensemble COURIR.....ENSEMBLE est l'aboutissement de deux rêves. Celui de Tiffany qui, malgré une tumeur à la jambe voulait...

Lire la suite

Thèmes liés : diagnostic plomb amiante dpe / diagnostic amiante plomb carrez / diagnostic amiante avant travaux / diagnostic amiante avant demolition / diagnostic amiante et plomb

Plan d'entrainement pour un 6 heures - Amicourse

Plan d'entrainement pour un 6 heures

Par

tweet

A la demande d'un concurent, Didier a préparé une proposition de plan pour les 6 h  » individuel  » d'Ambilly le 04 septembre 2010; 9 semaines - 5 séances par semaine

Un impératif : avoir la distance dans la tête ! Au delà de l'aspect physique, c'est une vraie rencontre avec soi-même. Physiologiquement, l'effort n'excède pas 65 % de sa...

Lire la suite

Thèmes liés : diagnostic plomb amiante dpe / diagnostic amiante plomb carrez / diagnostic amiante avant travaux / diagnostic amiante avant demolition / diagnostic amiante et plomb