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Comment augmenter son métabolisme pour brûler plus de ...
Votre métabolisme basal est de
Calories par jour.
Le métabolisme de base représente environ 60 à 75 % des dépenses énergétiques d'un individu peu actif physiquement.
L'activité physique ou intellectuelle
Nos gestes quotidiens, le fait de penser, de parler, de nous mouvoir sont autant d'actions consommatrices d'énergie qui s'ajoutent au métabolisme de base. Ces activités représentent...
Thèmes liés : equilibre energetique de l organisme / perte d'energie physique / depense energetique metabolisme basal / performance consommation d energie / perte d'energie vitale
La musculation pour brûler efficacement ses graisses et ...
Le métabolisme au service de l'élimination des graisses
Fausses croyances
Beaucoup de gens pensent que la musculation ne sert qu'à gagner du muscle et qu'elle ne permet pas de perdre de la graisse. Cette idée est erronée. En développant la masse musculaire, la musculation augmente le métabolisme de base et aide ainsi à perdre des graisses sur le long terme. Les muscles étant plus lourds...
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / perte d'energie vitale / perte d'energie / perte d energie
Combien de graisses perdues après 1 h de footing, vélo ou ...
Bilan des pertes : de l'eau et des sucres essentiellement
Du thé vert en gélules pour éliminer graisses et cellulite ! (lien commercial)
Le thé vert est reconnu pour son effet brûleur de graisses et draineur, 2 propriétés clés pour la perte de poids et le combat de la cellulite. Boutique Nature propose ce compl�?ment alimentaire sous forme de gélules pour vous aider dans votre...
Thèmes liés : performance consommation d energie / equilibre energetique de l organisme / perte d'energie physique / perte d'energie / perte d energie
Conseils pratiques pour augmenter son métabolisme et ...
Livres
Augmenter son métabolisme par l'activité physique
La pratique d'une activité physique, sportive ou non, constitue un complément indispensable au régime alimentaire pour perdre des graisses. Toute activité physique augmente le métabolisme sur le moment, voire aussi apr�?s coup. Certaines activités, comme la musculation, vont même augmenter le métabolisme basal de sorte qu'on...
Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique
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