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Barre énergétique - Nicolas AUBINEAU
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Barre énergétique : du solide en course !
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Une barre énergétique est une barre destinée à aider le ou la sportif(ve) pour réaliser son effort. Il ne faut pas la confondre avec la barre de céréales qui n'a pas les apports nécessaires ou la barre protidique (hyper-protéinée) qui...
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Comparatif des gels énergétiques du marché 2017
Il est basé sur le manque de transparence de certaines marques sur leur analyse nutritionnelle :
Qualité des gels
Très honnêtement, la qualité n'est pas au RDV, 4 marques à plus de 10/20, une moyenne générale de 5.7/20 ! A ceux qui n'utilisent que des gels sur une course, il faut être conscient que vous n'aurez quasiment pas de minéraux et vitamines. Rien ne vaut une boisson...
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