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Explications des bases de la nutrition sportive: les calories, les protéines, glucides, lipides. Comment perdre du poids, comment gagner en muscles.

Chapitre 1: Les apports caloriques

J'explique dans cette vidéo quels sont les besoins de maintien de l'individu et l'importance de ce repère. Je...

La question que tout le monde s'est posé au moins une fois. Comment perdre ou prendre du poids ? Le réponse dans cette vidéo les amis.

Calculateur de calories:...

On répète toujours qu'il faut manger plus ou moins de calories pour grossir ou maigrir, mais sais-tu combien de calories tu as besoin chaque jour ?

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Mon livre gratuit - Nutrition de la Musculation : http://www.alexisfit.fr/livre-nutrition-musculation-pdf/

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Formule de la méthode n°2 : 370 + (21.6 * (poids * (1 - (bodyfat en % / 100))))

Formules de la méthode n°3 :

Femmes : 448 + (9.2 * poids en kilos) + (3.1 * taille en cm) – (4.3 * âge...

HomeSimul est une application pour tablette tactile Android (version Ipad à venir), destinées aux professionnels du chauffage et de l'habitat.

Elle permet de calculer en quelques instants les besoins énergétiques d'une habitation et le DPE associé afin de comparer les énergies et de trouver une solution plus économique et respectueuse de l'environnement.

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L'efficacité énergétique des bâtiments est l'un des grands enjeux de la France en matière d'énergie. Or, il est à l'heure actuelle encore très difficile de mesurer précisément l'isolation d'un bâtiment. Florent Alzetto propose une nouvelle méthode de calcul fiable et rapide à réaliser pour évaluer la qualité d'une construction. Celle-ci pourrait constituer à terme un outil central de diagnostic de performance énergétique. Pour rappel, les besoins de chauffage domestique...

Comment concilier l’économie, l’environnement et l’éthique ? Il ne fait maintenant aucun doute que l’activité humaine a un impact non négligeable sur le changement climatique avec des conséquences déjà observables. Une des causes de ce changement vient de la production par l’Homme de grosses quantités de gaz à effet de serre pour ses besoins énergétiques et ses besoins en matériaux (acier, ciment). Un autre aspect tout aussi important est la diminution des ressources...