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Calculer ses besoins énergétiques journaliers

Publié le

vendredi 7 octobre 2016 à 15:48

| Mis à jour le

20/11/2016 à 17:04

Chaque individu possède ses propres besoins en énergie. Cela dépend de plusieurs facteurs comme le sexe, la taille ou le niveau d'activité physique. Avec le widget Ilosport, calculez votre dépense énergétique journalière.

calculez votre besoin énergétique /...

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Calculer son besoin énergétique,adapter l'apport alimentaire

Calculer son besoin énergétique total

Selon l'activité physique et pour un même homme ou femme, le besoin énergétique peut aller du simple au double en fonction de l'activité physique.

On évalue le besoin énergétique total en multipliant la DEB (calculée précédemment) par le coefficient correspondant au type d'activité:

Sujets impotents, position allongée = x1.2

Travail assis sans...

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Besoins énergétique de l’individu ~ Santé et les soins ...

1/06/2014 - by Hunter Mbark 0

Définition

Le besoin énergétique est la quantité d'énergie nécessaire et suffisance pour permettre à un individu en bonne santé d'une catégorie d'âge et de sexe de mener une vie normale.

Le besoin énergétique se mesure en Kilocalorie (Kcal), la dite énergie est utilisée par l'organisme pour maintenir en vie tous les organes internes :

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Date: 2017-09-07 23:14:25
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Calcul du besoin journalier en calories, dépenses ...

Comment calculer ses besoins caloriques journaliers

4 abréviations à retenir pour mieux comprendre le calcul de nos besoins journaliers

NAP = Niveau d'Activité Physique

MB = Métabolisme de Base ou Métabolisme Basal

DER = Dépense Énergétique au Repos (même signification que Métabolisme de Base (MB)

DEJ = Dépense Énergétique Journalière ou besoin journalier en calories

Le calcul du métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER)

Le métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER) ou métabolisme basal est un calcul qui permet d'évaluer, comme son nom l'indique, nos besoins de...

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Les besoins énergétiques / Les calories - mangermaigrir.fr

 

LES BESOINS ENERGETIQUES / LES CALORIES

Les besoins énrgétiques sont très variables d'un individu à l'autre et doivent par conséquent être totalement individualisés.

Ce qui est certain, c'est que le besoin énergétique doit être en parfaite adéquation avec les demandes au niveau de...

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Calculer les besoins en énergie pour une femme

Le calcul des besoins énergétiques sur 24h se base ici sur la formule de Black et al (1996) qui est actuellement la formule de référence dans ce domaine, en particulier pour les personnes en surpoids ou de plus de 60 ans.

Il faut d'abord calculer le Métabolisme de Base (MB), qui correspond à la dépense énergétique d'une personne au repos, allongée, éveillée et calme.

La formule de...

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Date: 2014-02-28 14:47:56
Site : http://sante.calcule-tout.com

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L’EFSA établit les besoins moyens en apports énergétiques ...

L'EFSA établit les besoins moyens en ap...

10 janvier 2013

L'EFSA établit les besoins moyens en apports énergétiques

L'EFSA a établi les besoins moyens (BM) en apports énergétiques pour les adultes, les nourrissons et les enfants, ainsi que pour les femmes enceintes et allaitantes. Les besoins moyens fournissent la meilleure estimation possible des besoins en énergie des groupes de...

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Date: 2017-09-10 10:32:52
Site : http://www.efsa.europa.eu

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Combien de calories par jour dépensez-vous

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A partir de là, pour calculer le plus précisément le nombre de calories que vous dépensez sur un jour complet (soit 24 heures), il est alors nécessaire de comptabiliser le nombre d'heures ou vous êtes inactif (sommeil, sieste) et d'y ajouter toutes les activités que vous avez réalisé tout au long de la journée.

Exemple de calcul du nombre de calories dépensées sur 1 jour

Sophie...

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Quels sont vos besoins journaliers en ... - doctissimo.fr

Que vous soyez homme ou femme, un test pour calculer exactement la quantité de calories qu'il vous...

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Tableaux des ANREF - Canada.ca

L'apport quotidien pouvant combler les besoins de la moitié des sujets en bonne santé appartenant à un groupe donné, défini en fonction de l'étape de la vie et du sexe. Un tel apport ne comble pas les besoins nutritionnels de l'autre moitié du groupe en question. Il s'agit d'une valeur médiane.

Le BME est fondé sur un critère spécifique d'apport suffisant, déterminé suite à un...

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Date: 2017-09-17 04:58:04
Site : https://www.canada.ca

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