Thèmes principaux sur depense energetique

depense energetique metabolisme basal  •  depense energetique corde sauter  •  marche pied depense energetique  • 

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Calcul du besoin journalier en calories, dépenses ...

Comment calculer ses besoins caloriques journaliers

4 abréviations à retenir pour mieux comprendre le calcul de nos besoins journaliers

NAP = Niveau d'Activité Physique

MB = Métabolisme de Base ou Métabolisme Basal

DER = Dépense Énergétique au Repos (même signification que Métabolisme de Base (MB)

DEJ = Dépense Énergétique Journalière ou besoin journalier en calories

Le calcul du métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER)

Le métabolisme de base (MB) appelé aussi dépense énergétique au repos (DER) ou métabolisme basal est un calcul qui permet d'évaluer, comme son nom l'indique, nos besoins de...  [suite...]

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Faire de la corde à sauter : Combien de fois et combien de temps par semaine doit-on pratiquer pour mincir ?

Auteur : Xavier Dernière mise à jour de la page :

23-10-2016

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Si la pratique régulière d'une activité physique alliée à une bonne hygiène alimentaire permet d'affiner et de tonifier le corps, certaines...  [suite...]

11 Articles pour ce thème

Les Dépenses Energétiques | Condition Physique | IRBMS

Accueil > Condition Physique > Les Dépenses Energétiques

Les Dépenses Energétiques

Filières énergétiques

Mémoire du Dr Benjamin TAISNE, dans le cadre du D.I.U. de Nutrition

La dépense énergétique (DE) liée à l'exercice musculaire constitue la composante la plus variable de la DE totale.

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Thèmes liés : depense energetique / besoin energetique

Calculatrice du Métabolisme de base et du besoin ...

Calcul du Métabolisme de Base et du Besoin énergétique journalier

Femme

(kcal) Dépense Energétique de repos et à jeun = métabolisme de base : formule de Harris et Benedict 1919

(kcal) Dépense Energétique de repos et à jeun : formule de Black et al. (1996)

(kJ) Dépense Energétique de repos et à jeun : formule de Black et al. (1996)

Besoin énergétique en (kcal) par jour (selon Black...

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Site : http://www.dieteticien-nutritionniste-sante.com

Thèmes liés : depense energetique / calcul en besoin energetique / perte d'energie vitale / besoin energetique / perte d'energie physique

Calcul besoins caloriques - i-dietetique.com

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Aide : Stature

Chaque individu possède une morphologie qui lui est propre en fonction de la structure de son squelette; celui-ci peut être très fin, gracile, moyen, fort ou très fort. Vous pouvez évaluer assez bien votre stature grâce à la mesure du tour de poignet de votre main non dominante :

Moins de 13 cm : votre morphologie est TRES FINE

De 13 à 15,5 cm : votre stature est FINE

De...

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Site : http://www.i-dietetique.com

Thèmes liés : depense energetique / calcul de l apport energetique / besoin energetique de l homme / perte d'energie physique / calcul besoin energetique calorie aliment

Les Dépenses Energétiques | Condition Physique | IRBMS

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Les Dépenses Energétiques

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Mémoire du Dr Benjamin TAISNE, dans le cadre du D.I.U. de Nutrition

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Site : irbms.com

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Site : https://www.regivia.com

Thèmes liés : calcul besoin energetique journalier / depense energetique metabolisme basal / besoin energetique journalier femme / besoin energetique journalier homme / besoin energetique journalier sportif

Bilan énergétique, Kcal ou kJ | Aptonia

Bilan énergétique, Kcal ou kJ

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L'organisme a besoin d'énergie pour fonctionner. Cette énergie est exprimée en kilocalorie ou en kilojoule. C'est pourquoi ces unités de mesure se trouvent sur les packagings des aliments commercialisés. Que signifie cette mesure ? Quelle quantité d'énergie faut-il apporter à notre corps ? Je réponds à toutes vos...

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Site : https://www.aptonia.fr

Thèmes liés : equilibre energetique de l organisme / bilan energetique d / depense energetique / besoin energetique de l homme / perte d'energie vitale

équivalences course à pied / natation

équivalences course à pied / natation

équivalences course à pied / natation par jc (invité) (82.255.106.xxx) le 30/05/07 à 19:46:07

Quelles équivalences peut-on établir entre les 2 activités?

- Par exemple en dépense énergétique: 1h de cap = 1h de natation à rythme cardiaque égal? Plus? Moins?

- Ou bien en km parcourus: 2 km de natation = 8 à 9 km de cap par ex? (je prends ces...

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Date: 2017-08-08 21:49:36
Site : http://www.courseapied.net

Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / performance consommation d energie / depense energetique / perte d'energie physique / calculer sa consommation d'eau

Perdre du poids - Bien dans ma Peau - Laurent-jacquemart ...

Perdre du poids ou perdre du gras ?

Vous avez certainement souvent dû entendre des remarques telle que : "j'ai pris un kilo à cause du repas de ce week-end", ou en période de régime après être passée sur la balance, "j'étais à 59,8 kg lundi, je suis à 59,2 kg aujourd'hui, super je perds ma graisse !"

FAUX ... un poids de corps peut varier de plus de 3 kg en une journée et de...

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Site : https://biendansmapeau.jimdo.com

Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / marche pied depense energetique / depense energetique / besoin energetique de l homme / perte d'energie physique

Équilibrer les apports énergétiques en fonction des ...

Lors de la digestion, les aliments sont transformés en nutriments. Ces derniers sont utilisés par les organes pour produire de l'énergie.

Que se passe-t-il si les apports sont supérieurs aux besoins de l'organisme ?

I. La valeur énergétique des aliments

o Les protides, les lipides (gras) et les glucides (sucres) sont les constituants des aliments qui sont source d'énergie ; ils sont...

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Site : http://www.assistancescolaire.com

Thèmes liés : consommation energetique d / calcul de l apport energetique / equilibre energetique de l organisme / depense energetique / rapport energetique aliments

Combien de calories par jour dépensez-vous

315

 

A partir de là, pour calculer le plus précisément le nombre de calories que vous dépensez sur un jour complet (soit 24 heures), il est alors nécessaire de comptabiliser le nombre d'heures ou vous êtes inactif (sommeil, sieste) et d'y ajouter toutes les activités que vous avez réalisé tout au long de la journée.

Exemple de calcul du nombre de calories dépensées sur 1 jour

Sophie...

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Site : http://www.personal-sport-trainer.com

Thèmes liés : calcul besoin energetique journalier / depense energetique / besoin energetique de l homme / besoin energetique journalier sportif / calcul besoin energetique femme

Stimuler naturellement la thermogenèse pour favoriser la ...

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01-08-2010

Stimuler naturellement la thermogenèse pour favoriser la perte de poids

La thermogenèse peut être stimulée par des nutriments ayant une activité thermogénique, contribuant ainsi à lutter contre la prise de poids. Lorsque la thermogenèse est stimulée, les dépenses énergétiques sont augmentées et il reste alors...

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Site : http://www.nutranews.org

Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / perte d'energie vitale / perte d'energie / perte d energie

Les besoins alimentaires d’un adulte

Les besoins alimentaires d'un adulte

27 mai 2013 | Auteur: Rédaction

Au vu des besoins énergétiques pour pouvoir réaliser les activités vitales, effectuer des travaux musculaires, réguler la température du corps, assurer les actes alimentaires, et exécuter d'autres activités spécifiques (sports, croissance, allaitement...), notre corps a besoin d'apports énergétiques alimentaires. Notre alimentation constitue notre seule source d'énergie, par les substances organiques carbonées apportées par les aliments : glucides, lipides et les protides. Pour la plus grande part, les apports alimentaires couvrent la dépense...

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Site : http://www.nutrition-sante-bien-etre.com

Thèmes liés : besoin energetique de l homme / depense energetique / consommation energetique d / apport energetique

Comment maigrir - Changer son Corps.com

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Comment maigrir

Maigrir c'est perdre du poids sous forme de gras uniquement. On peut maigrir de plusieurs kilos chaque mois en changeant ses plus mauvaises habitudes alimentaires , sans suivre de régime draconien ni pratiquer de sport.

Sur cette page vous apprendrez :

Les principes de l' amaigrissement

Comment maigrir dans la pratique

Ce qui aide à maigrir plus vite

Toutes...

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Thèmes liés : depense energetique metabolisme basal / perte d'energie et de motivation / perte d'energie physique / perte d'energie et fatigue / perte d'energie

Mieux maîtriser la consommation énergétique d’un logement

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Avec la multiplication des appareils électriques et des équipements domestiques, la consommation énergétique des logements a triplé au cours des 50 dernières années. Cette consommation d'énergie, en plus d'avoir un impact sur l'environnement et la production de gaz à effet de serre, représente une dépense importante pour les...

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Date: 2017-09-17 07:23:14
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Quel sport en salle pour maigrir ? - Personal Sport Trainer

Coaching

Quel sport en salle pour maigrir ?

Besoin de perdre quelques kilos pour vous sentir mieux dans votre corps ? Plutôt que de se soumettre à un régime drastique qui risquerait de vous affaiblir (carences alimentaires) et de vous faire perdre votre masse musculaire, pourquoi ne pas opter pour une alimentation saine et équilibrée associée à la pratique d'une activité physique...

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Le step fait-il maigrir ? Combien de fois par semaine pour ...

 

 

Faire du step : Combien de fois et combien de temps par semaine doit-on pratiquer pour mincir ?

Auteur : Xavier Dernière mise à jour de la page :

31-10-2016

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Si la pratique régulière d'une activité physique alliée à une bonne hygiène alimentaire permet d'affiner et de tonifier le corps, certaines disciplines aident plus que...

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23-10-2016

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Calcul des dépenses en calories pendant la pratique ...

CALCUL DE DEPENSES CALORIQUES

La dépense énergétique est totalement différente selon la discipline sportive pratiquée.

Cette dépense est fonction du sexe, de l'âge, de la durée et de l'intensité avec laquelle on la pratique.

Le tableau...

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Date: 2013-01-05 16:44:22
Site : http://muscul.az.free.fr

Thèmes liés : depense energetique

Fitness - Conseils - Calculer ses besoins énergétiques ...

Calculer ses besoins énergétiques journaliers

Publié le

vendredi 7 octobre 2016 à 15:48

| Mis à jour le

20/11/2016 à 17:04

Chaque individu possède ses propres besoins en énergie. Cela dépend de plusieurs facteurs comme le sexe, la taille ou le niveau d'activité physique. Avec le widget Ilosport, calculez votre dépense énergétique journalière.

calculez votre besoin énergétique /...

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Site : https://www.lequipe.fr

Thèmes liés : calcul besoin energetique journalier / besoin energetique journalier femme / besoin energetique journalier homme / besoin energetique journalier / calcul besoin energetique calorie aliment

Comment maigrir du ventre - personal-sport-trainer.com

Coaching

Comment perdre du ventre ?

Vous avez pris plusieurs centimètres de tour de taille et vous vous sentez serré dans vos pantalons ? Différentes solutions peuvent vous permettre de perdre votre ventre. Découvrez nos conseils pour maigrir et dégonfler afin de retrouver une taille de guêpe.

Déterminez la cause du problème !

Souhaitez-vous perdre du ventre car vous avez pris quelques...

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Thèmes liés : depense energetique corde sauter / depense energetique

Les besoins énergétiques / Les calories - mangermaigrir.fr

 

LES BESOINS ENERGETIQUES / LES CALORIES

Les besoins énrgétiques sont très variables d'un individu à l'autre et doivent par conséquent être totalement individualisés.

Ce qui est certain, c'est que le besoin énergétique doit être en parfaite adéquation avec les demandes au niveau de...

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Site : https://www.mangermaigrir.fr

Thèmes liés : besoin energetique de l homme / equilibre energetique de l organisme / calcul besoin energetique calorie aliment / calcul besoin energetique femme / calcul besoin energetique homme

Bilan énergétique maison individuelle bouches du rhône

/ 2 Commentaires /dans Logement sain et économe /par admin

Le présent billet fait suite à celui posté sur ce blog le 15 octobre qui détaillait la phase de relevés préalable à toute réalisation d'un bilan énergétique. Les résultats présentés sont ceux d'une maison ancienne située dans les Bouches du Rhône.

Il s'agit au moyen des mesures réalisées d'établir un diagnostic sur...

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Site : http://www.panseo.fr

Thèmes liés : bilan energetique maison individuelle / consommation energetique d'un logement / diagnostic de performance energetique vente maison / diagnostic energetique maison individuelle / diagnostic de performance energetique maison

Besoins énergétique de l’individu ~ Santé et les soins ...

1/06/2014 - by Hunter Mbark 0

Définition

Le besoin énergétique est la quantité d'énergie nécessaire et suffisance pour permettre à un individu en bonne santé d'une catégorie d'âge et de sexe de mener une vie normale.

Le besoin énergétique se mesure en Kilocalorie (Kcal), la dite énergie est utilisée par l'organisme pour maintenir en vie tous les organes internes :

       ...

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Date: 2017-09-07 23:14:25
Site : http://infirmier-freedom.blogspot.com

Thèmes liés : besoin energetique de l homme / calcul besoin energetique homme / calcul besoin energetique femme / calcul besoin energetique calorie aliment / calcul en besoin energetique

Aliments et substrats énergétiques : quelle énergie pour ...

Du carburant à l'énergie : les filières énergétiques en course à pied »

Aliments et substrats énergétiques : quelle énergie pour courir ?

J'aborde dans cet article un point particulier de la course à pied : les différents substrats énergétiques (glucides, lipides, protéines) utilisés au cours d'un effort, leur stockage par l'organisme, les réserves, leur rendement énergétique....

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Dossier nutrition: le bilan énergétique, nutritionnistes ...

146.7 gr de gaz carbonique (CO2)

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206.7 gr

Lorsque le glucose est brûlé, l'organisme a perdu 100 gr de poids. L'énergie produite en brûlant ces 100 grammes de glucose représentent environ 40 minutes de marche rapide. Ceci représente ce que dépense un homme de 70 kg lorsqu'il est au repos pendant environ 3 heures. Ces dépenses énergétiques ...

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Site : http://www.nutritionnistes.be

Thèmes liés : calcul de l apport energetique / depense energetique metabolisme basal / perte d'energie physique / bilan energetique d / perte d'energie